«Айкидо-Айкикай» (Фили)

Телефон:

+7 (916) 800-44-15

Адрес:

Москва, Западный административный округ

ул. Большая Филевская, 6

Ближайшее метро: Фили

Интернет:

Сайт: www.aikido-moskva.ru



загрузка карты...

Виды спорта:

Айкидо



Специальные методики обучения, внимательный подход к каждому ученику позволят начинающим приступить к занятиям Айкидо практически в любом возрасте и с любым уровнем спортивной подготовки.

Разминка: Занятие начинается с серии упражнений, служащих для разогрева и подготовки суставов. Тело и сознание готовятся к работе. Затем внимание переносится на развитие мышц и постановку дыхания, после чего следуют упражнения для разминки суставов и групп мышц, работа которых существенна для данного занятия.

Обязательной частью каждого занятия является отработка передвижений ( Тай сабаки) и страховок ( укэми )- разнообразных способов падений и перекатов после бросков.

Серия базовых упражнений, выполняемых индивидуально или с партнером, завершает разминку. Задача их – отработать различные способы освобождения от захватов, отведения ударов, блокировки мощных толчков, а также развить скорость реакции на неожиданную атаку.

Основная часть тренировки отводится изучению и отработке боевой техники Айкидо: бросков ( Кихон Нагэ Ваза ) и способов контроля и удержания противника (Кихон Осаэ Ваза ). Существенной особенностью этой техники является использование болевого воздействия на определенные суставы и расслабляющих ударов по уязвимым точкам тела ( Атеми ) и других способов противодействия, заставляющих нападающего упасть или лечь на пол, чтобы избежать травмы.

Айкидо в наиболее чистом виде – это формы Кокю Нагэ, “бросков дыханием”, в которых нападающий падает за счет собственного движения, без ответного захвата и болевого воздействия.

Завершают тренировку обычно несколько упражнений на развитие силы, затем упражнения на растяжку, расслабление и восстановление дыхания и, наконец, короткая медитация.




Отзывы («Айкидо-Айкикай» (Фили))






Отзывы

Клуб самбо «Русские медведи»

Сходили на пробное занятие так как туда водит знакомая своего сына. Тренер орет и нездорово реагирует на ошибки детей. Отпугнуло что заигрывает с мамашами и откровенно пиарит свою деятельность. Мама м...

Алена | 14 февраля — 13:33
СДЮШОР №64

Огромное спасибо Галине Михайловне, за её обходительность, доброжелательность!!! Сын забыл вещи в бассейне, она оперативно их нашла.

Ольга | 9 февраля — 11:20
Школа художественной гимнастики «Грация-М» (на Вернадского)

А мы переехали по новому адресу г. Москва, м. Университет, пр-т Вернадского, д. 21 корпус 3 Ждем всех желающих!

Александра | 27 января — 18:03
«Школа Дмитрия Носова»

Были крайне разочарованы организацией работы школы на ул.2-я Пугачевская. после неоднократных предварительных бесед и согласований с администраторами клуба, пришла с ребенком на про...

оксана | 20 декабря 2017 — 22:12
«Азбука Футбола» Тимирязевская

Здравствуйте Азбука Футбола. Моя жена очень рада, что ходим на футбол. И вам советуем!

Ринат Ибрагимов | 11 декабря 2017 — 21:51


©2010–2018 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф