«Айкидо-Айкикай» (Фили)

Телефон:

+7 (916) 800-44-15

Адрес:

Москва, Западный административный округ

ул. Большая Филевская, 6

Ближайшее метро: Фили

Интернет:

Сайт: www.aikido-moskva.ru



загрузка карты...

Виды спорта:

Айкидо



Специальные методики обучения, внимательный подход к каждому ученику позволят начинающим приступить к занятиям Айкидо практически в любом возрасте и с любым уровнем спортивной подготовки.

Разминка: Занятие начинается с серии упражнений, служащих для разогрева и подготовки суставов. Тело и сознание готовятся к работе. Затем внимание переносится на развитие мышц и постановку дыхания, после чего следуют упражнения для разминки суставов и групп мышц, работа которых существенна для данного занятия.

Обязательной частью каждого занятия является отработка передвижений ( Тай сабаки) и страховок ( укэми )- разнообразных способов падений и перекатов после бросков.

Серия базовых упражнений, выполняемых индивидуально или с партнером, завершает разминку. Задача их – отработать различные способы освобождения от захватов, отведения ударов, блокировки мощных толчков, а также развить скорость реакции на неожиданную атаку.

Основная часть тренировки отводится изучению и отработке боевой техники Айкидо: бросков ( Кихон Нагэ Ваза ) и способов контроля и удержания противника (Кихон Осаэ Ваза ). Существенной особенностью этой техники является использование болевого воздействия на определенные суставы и расслабляющих ударов по уязвимым точкам тела ( Атеми ) и других способов противодействия, заставляющих нападающего упасть или лечь на пол, чтобы избежать травмы.

Айкидо в наиболее чистом виде – это формы Кокю Нагэ, “бросков дыханием”, в которых нападающий падает за счет собственного движения, без ответного захвата и болевого воздействия.

Завершают тренировку обычно несколько упражнений на развитие силы, затем упражнения на растяжку, расслабление и восстановление дыхания и, наконец, короткая медитация.




Отзывы («Айкидо-Айкикай» (Фили))






Отзывы

Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

Семинары очень интересно проходят, цена на них небольшая, можно многому научиться на них. А так окинава кэмпо требует усилий, и физических, и умственных. Нужно и стойки, и удары изучать, дыхание контр...

Тарас Гордеев | Вчера — 18:13
Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

Был на семинарах, что проводит Уэда Масару. Не разу не пожалел ни о времени, ни о потраченных деньгах. Кто интересуется карате всерьез такие семинары позволят многое новое узнать, получить полезную и ...

Виталий | 22 мая — 22:03
Теннисная школа «Чемпион» на Большой Филевской

Всегда думала, что теннис – легкий спорт. Машешь ракеткой не напрягаясь, типа бадминтона. Оказалось, все намного сложнее. Спасибо школе за индивидуальный подход. На третий этаж после двух месяцев заня...

Ольга | 22 мая — 17:31
Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

Расписание очень удобное как по мне, плата вполне обоснована за преподавание такого известного человека как Уэда Масару. А сами занятия проходят нескучно так сказать. Да и скучать там некогда, нужно и...

Алексей Костенко | 18 мая — 20:03
Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

Хожу на карате к мастеру Уэда Масара уже не первый месяц и устраивает как цена, так и преподавание материала, все ясно и понятно, теория-практика, все как надо. Группа у нас так вышло что очень сплоче...

Валерий Романов | 15 мая — 18:38


©2010–2017 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф