«Айкидо-Айкикай» (Фили)

Телефон:

+7 (916) 800-44-15

Адрес:

Москва, Западный административный округ

ул. Большая Филевская, 6

Ближайшее метро: Фили

Интернет:

Сайт: www.aikido-moskva.ru



загрузка карты...

Виды спорта:

Айкидо



Специальные методики обучения, внимательный подход к каждому ученику позволят начинающим приступить к занятиям Айкидо практически в любом возрасте и с любым уровнем спортивной подготовки.

Разминка: Занятие начинается с серии упражнений, служащих для разогрева и подготовки суставов. Тело и сознание готовятся к работе. Затем внимание переносится на развитие мышц и постановку дыхания, после чего следуют упражнения для разминки суставов и групп мышц, работа которых существенна для данного занятия.

Обязательной частью каждого занятия является отработка передвижений ( Тай сабаки) и страховок ( укэми )- разнообразных способов падений и перекатов после бросков.

Серия базовых упражнений, выполняемых индивидуально или с партнером, завершает разминку. Задача их – отработать различные способы освобождения от захватов, отведения ударов, блокировки мощных толчков, а также развить скорость реакции на неожиданную атаку.

Основная часть тренировки отводится изучению и отработке боевой техники Айкидо: бросков ( Кихон Нагэ Ваза ) и способов контроля и удержания противника (Кихон Осаэ Ваза ). Существенной особенностью этой техники является использование болевого воздействия на определенные суставы и расслабляющих ударов по уязвимым точкам тела ( Атеми ) и других способов противодействия, заставляющих нападающего упасть или лечь на пол, чтобы избежать травмы.

Айкидо в наиболее чистом виде – это формы Кокю Нагэ, “бросков дыханием”, в которых нападающий падает за счет собственного движения, без ответного захвата и болевого воздействия.

Завершают тренировку обычно несколько упражнений на развитие силы, затем упражнения на растяжку, расслабление и восстановление дыхания и, наконец, короткая медитация.




Отзывы («Айкидо-Айкикай» (Фили))






Отзывы

Теннисный клуб «Держава»

Занимались летом на свежем воздухе, было супер! Хороший клуб!

Ерина | 12 ноября — 23:49
«Дзюдокан»

Всем добрый день! Мой ребенок занимается в клубе "Дзюдокан" в Сокольниках у тренера по детскому стретчингу Дидковской Наталье. Результатом довольны все, дочка с удовольствием и с большим жел...

Светлана | 10 ноября — 12:31
Школа хоккея Iceday

Остались довольны проделанной работой в данной школе! Все профессионально, узнали много интересных нюансов в технике катания и владения клюшкой! О которых раньше никто не говорил! Спасибо огромное!

Александра | 12 октября — 10:08
Спортшкола FitnessDeti Ясенево

Отвели ребёнка на занятия в подготовительную группу в Ясенево. Впечатления ужасные. Детей переодевают прямо на лавочках около входа, толпа людей в верхней одежде, детей в трусах, сумок и тд. Группы ог...

Павел | 27 сентября — 05:33
Спортшкола FitnessDeti Ясенево

г. Видное. Прошёл слушок, что мама одной из девочек 5летка платит тренеру, чтобы та занималась приоритетно с её дочкой во время тренировки. С учетом того, что тренировки и так дорогие. И если тренер н...

Елена | 26 сентября — 09:37


©2010–2017 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф