«Айкидо-Айкикай» (Фили)

Телефон:

+7 (916) 800-44-15

Адрес:

Москва, Западный административный округ

ул. Большая Филевская, 6

Ближайшее метро: Фили

Интернет:

Сайт: www.aikido-moskva.ru



загрузка карты...

Виды спорта:

Айкидо



Специальные методики обучения, внимательный подход к каждому ученику позволят начинающим приступить к занятиям Айкидо практически в любом возрасте и с любым уровнем спортивной подготовки.

Разминка: Занятие начинается с серии упражнений, служащих для разогрева и подготовки суставов. Тело и сознание готовятся к работе. Затем внимание переносится на развитие мышц и постановку дыхания, после чего следуют упражнения для разминки суставов и групп мышц, работа которых существенна для данного занятия.

Обязательной частью каждого занятия является отработка передвижений ( Тай сабаки) и страховок ( укэми )- разнообразных способов падений и перекатов после бросков.

Серия базовых упражнений, выполняемых индивидуально или с партнером, завершает разминку. Задача их – отработать различные способы освобождения от захватов, отведения ударов, блокировки мощных толчков, а также развить скорость реакции на неожиданную атаку.

Основная часть тренировки отводится изучению и отработке боевой техники Айкидо: бросков ( Кихон Нагэ Ваза ) и способов контроля и удержания противника (Кихон Осаэ Ваза ). Существенной особенностью этой техники является использование болевого воздействия на определенные суставы и расслабляющих ударов по уязвимым точкам тела ( Атеми ) и других способов противодействия, заставляющих нападающего упасть или лечь на пол, чтобы избежать травмы.

Айкидо в наиболее чистом виде – это формы Кокю Нагэ, “бросков дыханием”, в которых нападающий падает за счет собственного движения, без ответного захвата и болевого воздействия.

Завершают тренировку обычно несколько упражнений на развитие силы, затем упражнения на растяжку, расслабление и восстановление дыхания и, наконец, короткая медитация.




Отзывы («Айкидо-Айкикай» (Фили))






Отзывы

Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

Стал заниматься карате и уже сейчас делаю выводы об учителе. Не зря его хвалят. Он тонкий психолог и большой мастер боевых искусств с большим багажом знаний в данной области. Сразу скажу, что искал оп...

Седов Роман | 29 ноября — 22:28
Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

На занятиях придется много всего изучить как в теории так и на практике, так что пренебрегать теорией не стоит, ведь она вся закрепляется на практике по сути. Очень много внимания уделяется как самим ...

Алексей | 23 ноября — 19:19
Универсальный спортивно-зрелищный комплекс РГУФК «Измайлово»

Ходила весь прошлый год и в бассейн и в тренажерный. В целом, всем довольна. Инструктор Женя, полный адекват. Помогает, подсказывает. В бассейне плескалась до рези в глазах, никто слово не сказал. Це...

Светлана | 18 ноября — 21:20
Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

Ходил довольно долгое время, приобрел массу полезных и нужных знаний, вес сумел сбросить, питаться начал правильно, курить стал меньше сначала, сейчас вообще эту гадость не переношу. По утрам по-прежн...

Тарас Петрович | 18 ноября — 20:29
Футбольная школа «Program Football» на Маршала Конева

Совершенно непрофессиональный тренерский состав. Так называемый тренер - Тестоедов Виктор Александрович способен отбить у ребенка всякое желание заниматься футболом. Моему сыну 6 лет. Он мечтал заним...

Маслов Дмитрий Борисович | 18 ноября — 08:44


©2010–2016 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф