«Айкидо-Айкикай» (Фили)

Телефон:

+7 (916) 800-44-15

Адрес:

Москва, Западный административный округ

ул. Большая Филевская, 6

Ближайшее метро: Фили

Интернет:

Сайт: www.aikido-moskva.ru



загрузка карты...

Виды спорта:

Айкидо



Специальные методики обучения, внимательный подход к каждому ученику позволят начинающим приступить к занятиям Айкидо практически в любом возрасте и с любым уровнем спортивной подготовки.

Разминка: Занятие начинается с серии упражнений, служащих для разогрева и подготовки суставов. Тело и сознание готовятся к работе. Затем внимание переносится на развитие мышц и постановку дыхания, после чего следуют упражнения для разминки суставов и групп мышц, работа которых существенна для данного занятия.

Обязательной частью каждого занятия является отработка передвижений ( Тай сабаки) и страховок ( укэми )- разнообразных способов падений и перекатов после бросков.

Серия базовых упражнений, выполняемых индивидуально или с партнером, завершает разминку. Задача их – отработать различные способы освобождения от захватов, отведения ударов, блокировки мощных толчков, а также развить скорость реакции на неожиданную атаку.

Основная часть тренировки отводится изучению и отработке боевой техники Айкидо: бросков ( Кихон Нагэ Ваза ) и способов контроля и удержания противника (Кихон Осаэ Ваза ). Существенной особенностью этой техники является использование болевого воздействия на определенные суставы и расслабляющих ударов по уязвимым точкам тела ( Атеми ) и других способов противодействия, заставляющих нападающего упасть или лечь на пол, чтобы избежать травмы.

Айкидо в наиболее чистом виде – это формы Кокю Нагэ, “бросков дыханием”, в которых нападающий падает за счет собственного движения, без ответного захвата и болевого воздействия.

Завершают тренировку обычно несколько упражнений на развитие силы, затем упражнения на растяжку, расслабление и восстановление дыхания и, наконец, короткая медитация.




Отзывы («Айкидо-Айкикай» (Фили))






Отзывы

Теннисный клуб «Держава»

Хочу после работы. Отличное место

Дмитрий | Сегодня — 13:25
«Chuan-shu»

Клуб боевых искусств "Цюань шу" переехал на новый адрес: Москва, Краснобогатырская улица, дом 9а тел. 8(905)776 22 09 www.chuan-shu.ru

Алексадра | 20 апреля — 14:38
Клуб самбо «Русские медведи»

Вожу сына на тренировки в младшую группу, ребенку 5 лет и, казалось бы, в этом возрасте довольно сложно зафиксировать внимание ребенка на определенной работе, но у Артёма это отлично получается - все ...

Леонид | 22 марта — 10:35
Спортивный клуб по художественной гимнастике «Pirouette» на Юго-Западной

Мы занимаемся в клубе Pirouette с сентября 2017 года. Хочется выразить огромную благодарность тренеру Лидии Сергеевне и всей команде Pirouette за профессиональный подход к своему делу! Мы с огромным у...

KateShow | 22 марта — 09:48
СК «Атлант» Каратэ для детей на Скрябина

Именно в Атлант перешли с середины прошлого года. Т.к. дочь хотела заниматься именно у тренера Антонины. До этого занимались в Сюдзине, где тренировала Антонина. Но она ушла и ушли мы, ибо тренировки ...

Елена | 28 февраля — 13:13


©2010–2018 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф