«Айкидо-Айкикай» (Фили)

Телефон:

+7 (916) 800-44-15

Адрес:

Москва, Западный административный округ

ул. Большая Филевская, 6

Ближайшее метро: Фили

Интернет:

Сайт: www.aikido-moskva.ru



загрузка карты...

Виды спорта:

Айкидо



Специальные методики обучения, внимательный подход к каждому ученику позволят начинающим приступить к занятиям Айкидо практически в любом возрасте и с любым уровнем спортивной подготовки.

Разминка: Занятие начинается с серии упражнений, служащих для разогрева и подготовки суставов. Тело и сознание готовятся к работе. Затем внимание переносится на развитие мышц и постановку дыхания, после чего следуют упражнения для разминки суставов и групп мышц, работа которых существенна для данного занятия.

Обязательной частью каждого занятия является отработка передвижений ( Тай сабаки) и страховок ( укэми )- разнообразных способов падений и перекатов после бросков.

Серия базовых упражнений, выполняемых индивидуально или с партнером, завершает разминку. Задача их – отработать различные способы освобождения от захватов, отведения ударов, блокировки мощных толчков, а также развить скорость реакции на неожиданную атаку.

Основная часть тренировки отводится изучению и отработке боевой техники Айкидо: бросков ( Кихон Нагэ Ваза ) и способов контроля и удержания противника (Кихон Осаэ Ваза ). Существенной особенностью этой техники является использование болевого воздействия на определенные суставы и расслабляющих ударов по уязвимым точкам тела ( Атеми ) и других способов противодействия, заставляющих нападающего упасть или лечь на пол, чтобы избежать травмы.

Айкидо в наиболее чистом виде – это формы Кокю Нагэ, “бросков дыханием”, в которых нападающий падает за счет собственного движения, без ответного захвата и болевого воздействия.

Завершают тренировку обычно несколько упражнений на развитие силы, затем упражнения на растяжку, расслабление и восстановление дыхания и, наконец, короткая медитация.




Отзывы («Айкидо-Айкикай» (Фили))






Отзывы

Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

На семинарах можно узнать то, что не узнаешь на обычных занятиях, ну в принципе и для этого и нужны семинары. Я ходил 2 раза , заинтерисовался и будупродолжать ъходить. В карате главное развитие и стр...

Тигран Косов | Вчера — 14:33
Спортивный клуб по художественной гимнастике «Pirouette» на Юго-Западной

Хочу поделиться своими впечатлениями о клубе. На данный момент моя дочка занимается в клубе 1 учебный год. За это время сложилось понимание о сильных и слабых сторонах школы. Коллектив слаженный, весь...

Анна Филиппова | 18 июля — 19:26
Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

Окинава кэмпо довольно сложное искусство так скажем. Хотя мне нравится. И нагрузки физические, и умственные, приходится тренероваться и постоянно совершенствовааться, потому что в карате нельзя остана...

Гиви Папуанашвили | 17 июля — 15:09
Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

Хожу на окинава кжэмпо и могу сказать, что это сложно по крайней мере для меня. Много внимания уделяю не только физической подготовке, но и моральной, нужно правильно настроить себя, потом отрабатыват...

Igor Woronoff | 10 июля — 21:22
Клуб настольного тенниса и бадминтона «Натен» на ул.1905 года

Сегодня в клуб "Натен" на ул.1905 года пошла моя дочь, первый раз. Сразу найти не смогла. По звонку администратор вышла и повела куда-то в подвал, лестницами то вверх, то вниз. Дочь записала...

Александра | 6 июля — 20:18


©2010–2017 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф