«Айкидо-Айкикай» (Фили)

Телефон:

+7 (916) 800-44-15

Адрес:

Москва, Западный административный округ

ул. Большая Филевская, 6

Ближайшее метро: Фили

Интернет:

Сайт: www.aikido-moskva.ru



загрузка карты...

Виды спорта:

Айкидо



Специальные методики обучения, внимательный подход к каждому ученику позволят начинающим приступить к занятиям Айкидо практически в любом возрасте и с любым уровнем спортивной подготовки.

Разминка: Занятие начинается с серии упражнений, служащих для разогрева и подготовки суставов. Тело и сознание готовятся к работе. Затем внимание переносится на развитие мышц и постановку дыхания, после чего следуют упражнения для разминки суставов и групп мышц, работа которых существенна для данного занятия.

Обязательной частью каждого занятия является отработка передвижений ( Тай сабаки) и страховок ( укэми )- разнообразных способов падений и перекатов после бросков.

Серия базовых упражнений, выполняемых индивидуально или с партнером, завершает разминку. Задача их – отработать различные способы освобождения от захватов, отведения ударов, блокировки мощных толчков, а также развить скорость реакции на неожиданную атаку.

Основная часть тренировки отводится изучению и отработке боевой техники Айкидо: бросков ( Кихон Нагэ Ваза ) и способов контроля и удержания противника (Кихон Осаэ Ваза ). Существенной особенностью этой техники является использование болевого воздействия на определенные суставы и расслабляющих ударов по уязвимым точкам тела ( Атеми ) и других способов противодействия, заставляющих нападающего упасть или лечь на пол, чтобы избежать травмы.

Айкидо в наиболее чистом виде – это формы Кокю Нагэ, “бросков дыханием”, в которых нападающий падает за счет собственного движения, без ответного захвата и болевого воздействия.

Завершают тренировку обычно несколько упражнений на развитие силы, затем упражнения на растяжку, расслабление и восстановление дыхания и, наконец, короткая медитация.




Отзывы («Айкидо-Айкикай» (Фили))






Отзывы

Олимпийский центр синхронного плавания Анастасии Давыдовой

Здравствуйте ! Попали на отбор совсем случайно . Дочку взяли , ей 6 лет 10 месяцев , почти 7 ( для спорта это уже критическая цифра). На занятия ходит с удовольствием , хотя бывают и трудности с растя...

Светлана Власова | 20 сентября — 01:00
«Дзюдокан»

Всем привет!!! Спасибо администрации и тренерскому коллективу за их работу в воспитании моих детей!!! Чувствуется, что они стали более усидчивыми и трудолюбивыми. Все же занятия дзюдо дают свои плоды...

Михаил | 16 сентября — 15:48
Клуб Айкидо «Сити-Го-Сан» (Тимирязевская)

Спасибо клубу за моего малыша! Занимаемся в клубе уже год! Не знала как пойдет! Переживала, что будет стесняться и не захочет ходить! Нам 4 года! Но к занятиям мы относимся очень серьезно! С каж...

Наталья | 12 сентября — 18:01
Конюшня в Ново-Переделкино

Добрый день. Вчера гуляла с 3-х месячной дочкой возле 14 дома по Лукинской улице. Примерно в 15:30 откуда невозьмись появилось около 10 лошадей без сопровождения, одна из них подошла к нам и стала кус...

Мария | 5 сентября — 10:02
ДЮСШ «Энтузиаст»

Тренера ниже среднего уровня, звездных пар не воспитали, сами в танцевальной карьере особо ни чего не добились, ходить можно туда только для здоровья, общего развития ни как не за результатом.

Анатолий | 4 сентября — 18:14


©2010–2017 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф