«Айкидо-Айкикай» (Фили)

Телефон:

+7 (916) 800-44-15

Адрес:

Москва, Западный административный округ

ул. Большая Филевская, 6

Ближайшее метро: Фили

Интернет:

Сайт: www.aikido-moskva.ru



загрузка карты...

Виды спорта:

Айкидо



Специальные методики обучения, внимательный подход к каждому ученику позволят начинающим приступить к занятиям Айкидо практически в любом возрасте и с любым уровнем спортивной подготовки.

Разминка: Занятие начинается с серии упражнений, служащих для разогрева и подготовки суставов. Тело и сознание готовятся к работе. Затем внимание переносится на развитие мышц и постановку дыхания, после чего следуют упражнения для разминки суставов и групп мышц, работа которых существенна для данного занятия.

Обязательной частью каждого занятия является отработка передвижений ( Тай сабаки) и страховок ( укэми )- разнообразных способов падений и перекатов после бросков.

Серия базовых упражнений, выполняемых индивидуально или с партнером, завершает разминку. Задача их – отработать различные способы освобождения от захватов, отведения ударов, блокировки мощных толчков, а также развить скорость реакции на неожиданную атаку.

Основная часть тренировки отводится изучению и отработке боевой техники Айкидо: бросков ( Кихон Нагэ Ваза ) и способов контроля и удержания противника (Кихон Осаэ Ваза ). Существенной особенностью этой техники является использование болевого воздействия на определенные суставы и расслабляющих ударов по уязвимым точкам тела ( Атеми ) и других способов противодействия, заставляющих нападающего упасть или лечь на пол, чтобы избежать травмы.

Айкидо в наиболее чистом виде – это формы Кокю Нагэ, “бросков дыханием”, в которых нападающий падает за счет собственного движения, без ответного захвата и болевого воздействия.

Завершают тренировку обычно несколько упражнений на развитие силы, затем упражнения на растяжку, расслабление и восстановление дыхания и, наконец, короткая медитация.




Отзывы («Айкидо-Айкикай» (Фили))






Отзывы

Теннисная школа «Чемпион» на Большой Филевской

Отправили ребенка в эту школу. Сначала думали, что теннис – легкий спорт, поэтому решили походить с ним, показать личный пример. На самом деле довольно трудно махать ракеткой полный сет, когда вам за ...

Екатерина Скворцова | 20 апреля — 16:14
FitnessDeti Бутово

Всем добрый день! Я напишу отзыв в виде рассказа, и свое впечатление, которое сложилось за 2 года. Мы пришли в ФитнесДети еще год назад, в секцию по акробатике. Итого сейчас мы отзанимались уже почти ...

Виктор | 15 апреля — 13:48
Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

С Уэда Масару уроки окинава кэмпо проходят быстро и интересно, все только по делу, теория, практика, есть даже семинары, довольно таки интересные, сам был пару раз. Ну и конечно же занятия проходят в ...

Георгий Стариков | 11 апреля — 20:21
Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

Уэда Масару хороший учитель, занятия он ведет тоже интересно, от такого человека можно получить массу знаний. С окинава кэмпо познакомился недавно, сейчас вот хожу на занятия, и многое еще смотрю на ...

Петров Иван | 5 апреля — 22:26
Клуб единоборств «Цюань шу»

Клуб Цюань шу открыл новый зал по адресу: Москва, Волгоградский проспект, дом 32 корпус 4 В здании картинг-центра Forza. 8(905)776 22 09

Алексадра | 24 марта — 12:06


©2010–2017 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф