«Айкидо-Айкикай» (Фили)

Телефон:

+7 (916) 800-44-15

Адрес:

Москва, Западный административный округ

ул. Большая Филевская, 6

Ближайшее метро: Фили

Интернет:

Сайт: www.aikido-moskva.ru



загрузка карты...

Виды спорта:

Айкидо



Специальные методики обучения, внимательный подход к каждому ученику позволят начинающим приступить к занятиям Айкидо практически в любом возрасте и с любым уровнем спортивной подготовки.

Разминка: Занятие начинается с серии упражнений, служащих для разогрева и подготовки суставов. Тело и сознание готовятся к работе. Затем внимание переносится на развитие мышц и постановку дыхания, после чего следуют упражнения для разминки суставов и групп мышц, работа которых существенна для данного занятия.

Обязательной частью каждого занятия является отработка передвижений ( Тай сабаки) и страховок ( укэми )- разнообразных способов падений и перекатов после бросков.

Серия базовых упражнений, выполняемых индивидуально или с партнером, завершает разминку. Задача их – отработать различные способы освобождения от захватов, отведения ударов, блокировки мощных толчков, а также развить скорость реакции на неожиданную атаку.

Основная часть тренировки отводится изучению и отработке боевой техники Айкидо: бросков ( Кихон Нагэ Ваза ) и способов контроля и удержания противника (Кихон Осаэ Ваза ). Существенной особенностью этой техники является использование болевого воздействия на определенные суставы и расслабляющих ударов по уязвимым точкам тела ( Атеми ) и других способов противодействия, заставляющих нападающего упасть или лечь на пол, чтобы избежать травмы.

Айкидо в наиболее чистом виде – это формы Кокю Нагэ, “бросков дыханием”, в которых нападающий падает за счет собственного движения, без ответного захвата и болевого воздействия.

Завершают тренировку обычно несколько упражнений на развитие силы, затем упражнения на растяжку, расслабление и восстановление дыхания и, наконец, короткая медитация.




Отзывы («Айкидо-Айкикай» (Фили))






Отзывы

Клуб единоборств «Цюань шу»

Клуб Цюань шу открыл новый зал по адресу: Москва, Волгоградский проспект, дом 32 корпус 4 В здании картинг-центра Forza. 8(905)776 22 09

Алексадра | Сегодня — 12:06
Школа спортивного Бриджа

Приятная публика. Очень доступное изложение материала. Цена лучшая в Москве.

Дмитрий | 18 марта — 01:20
Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

.В окинава кэмпо важно не только закалять свое тело, но и уделять внимание внутреннему настрою, именно поэтому здесь есть такое понятие как победа духа над телом. Немного сложно сначала, но потом начи...

Slon | 16 марта — 20:51
«SokoFootball»

Сын занимается с сентября, очень доволен, тренер требовательный,но всегда подойдет поговорит с ребенком,если что то не получается. За полгода уже виден прогресс.

Михаил | 14 марта — 15:52
Школа карате «Шотокан» - Уэда Додзе

Скоро будет семинар и я на него обязательно пойду, потому что ходил почти на все семинары по возможности не пропуская! Это воообще класс, настолько интересно все проходит, ну там не только просто теор...

Анатолий | 8 марта — 20:40


©2010–2017 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф