Fitness Palace

Спортивные секции, фитнес, спортзал

«Фитнес Палас» - спортивный клуб в самом центре Петербурга, расположенный во флигеле Николаевского дворца рядом с Исаакиевским собором и Медным всадником.

Телефон:

(812) 336-90-33

Адрес:

Санкт-Петербург, Центральный район

Конногвардейский б-р, 21А

Ближайшее метро: Адмиралтейская, Садовая, Сенная площадь, Спасская

Интернет:

Электронная почта: info@fitpalace.ru

Сайт: www.fitpalace.ru



загрузка карты...

Виды спорта:

Теннис

Проводятся занятия:

Аэробика, Единоборства, Силовая аэробика, Степ-аэробика, Танцы, Cycle

Услуги:

Парикмахерская, Тренажерный зал, Персональный тренер, Салон красоты, Гидромассаж

Аренда спортивной площадки/зала для видов спорта:

Теннис



«Фитнес Палас» - спортивный клуб ПРЕМИУМ класса, расположенный в самом центре Петербурга, во флигеле Николаевского дворца рядом с Исаакиевским собором и Медным всадником. Клуб, где историческое прошлое помещений, виртуозно переплетаясь с современными интерьерами, создает неповторимую атмосферу для Ваших занятий: профессионально оснащенные тренажерный и кардио- залы, зал восточных единоборств, зал бокса, Spa-салон и уютный клубный ресторан. Уникальный по своему месторасположению и оснащению теннисный корт с покрытием Gerflor Taraflex и амортизирующим основанием признан как профессионалами, так и любителями тенниса, одним из лучших кортов в городе. Место, где нет суеты и спешки, где созданы все условия для достижения поставленной цели в работе над собой. Мы знаем, как Вы цените комфорт и конфиденциальность.

Фитнес:

Силовые тренировки

BODY CONDITION
общая силовая тренировка с использованием различного оборудования: гантели, боди-бары, амортизаторы. На занятии прорабатываются все основные мышечные группы. Что позволяет «сжигать» максимальное количество калорий, тренировка способствует снижению веса тела и увеличению силовой выносливости. Занятие подходит как мужчинам, так и женщинам и поможет создать гармонично развитое тело и поддерживать мышцы в тонусе. Подходит для любого уровня подготовленности.

PUMP IT UP
Cистема силовых тренировок для построения быстрого и устойчивого прогресса в тренировках. Занятия проводятся с использованием специальной штанги и свободных весов (средние веса). Во время занятия прорабатываются все основные мышечные группы. Программа гарантирует отличные результаты по жиросжиганию и формированию мышечного рельефа.
Pump It Up 1 – уровень для начинающих.
Pump It Up 2 – средний уровень.

ABS Back&Stretch
Силовая тренировка с оборудованием, направленная на акцентированную проработку мышц брюшного пресса и спины. Силовые подходы органично совмещены с упражнениями на растягивание. В результате занятий Вы сможете укрепить мышечный корсет и проработать важнейшие мышцы стабилизаторы, а также развить подвижность крупных суставов.

CORE
многофункциональная тренировка, направленная на улучшение способности человека равномерно и сбалансировано распределять нагрузку с использованием неустойчивой платформы CORE, различных отягощений и сопротивлений. Подходит для любого уровня подготовленности.

FITBALL
общая силовая тренировка с использованием оборудования FITBALL . Занятие способствует развитию координации, чувства равновесия, позволяет укрепить мышечный корсет.

Extrem Марафон
силовая тренировка для всех крупных мышечных групп. Использ. Специльное оборудование. Урок проводится по принципу круговой тренировки.

ABS&Stretch
Cиловая тренировка, направленная на акцентированную проработку мышц брюшного пресса. Силовые упражнения сочетаются с упражнениями на растягивание и расслабление. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Cycle

Интенсивная кардио - тренировка. На данном уроке вы сможете тренироваться в опорной позиции, без ударного стресса на суставы ног и позвоночник. Cycle позволит Вам точно дозировать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Занятие является очень эффективным методом для снижения веса тела за счет жирового компонента. Эта тренировка поднимет Вам настроение и позволит всегда оставаться в отличном настроении. Высокоинтенсивные уровни I и II рекомендуются для среднего и продвинутых уровней подготовленности.

Степ аэробика

STEP B
Аэробика с использованием степ - платформы. Обучение основам степ - аэробики и правильной технике. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность занятия 55 мин.

STEP I,.
Занятие с использованием степ - платформы. Используется комбинационный метод построения урока, используется много перемещений на степ - платформе и вокруг нее. Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивает координацию. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровней подготовки.

STEP POWER
занятие с использованием степ - платформы, несложная хореография на основе базовых шагов. Улучшает работу сердечно - сосудистой и дыхательной систем, способствует сжиганию подкожного жира, укрепляет основные группы мышц и развивает координацию. Интенсивность и уровень нагрузки зависит от уровня сложности класса: Step Power – средний уровень. Step Power I – продвинутый.

Mind Body/Разумное Тело

PILATES MW
Урок направлен на укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна. Основа тренировки – включение в работу центра тела. Цель тренировки – подтянутое тело, улучшение осанки, уменьшение риска травматизма. Использование малого специального оборудования позволяет сделать тренировку более интенсивной и эффективной. Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовленности.

YOGA 90
Тренировка, направленная на достижение полной гармонии между физической, умственной и моральной сторонами жизни. Тренировка помогает достичь душевного спокойствия, равновесия и гармонии. Регулярные занятия будут способствовать укреплению мышц, улучшению осанки, увеличению подвижности суставов и профилактике травм. дготовленности.

STRETCH
Комплекс упражнений на растягивание и расслабление. Развивает гибкость и улучшает эластичность связок и мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Танцевальные направления

Aerobic
- аэробный класс, построенный на классической и танцевальной аэробике, с использованием различных танцевальных стилей и направлений. Больше свободы в движениях и современные ритмы помогут снять эмоциональное напряжение и улучшат настроение. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Oriental
танец живота. В результате занятий улучшается осанка, подвижность позвоночника и укрепляется спина. Во время танца работают все группы мышц. Улучшается кровоснабжение и питание всех органов и тканей, происходит коррекция фигуры и снижение веса тела.

Dance Mix
Танцевальный формат класса позволяет инструктору использовать все возможные танцевальные стили: Latino, Aerobic Dance, Fusion и др…Танцевальные классы превосходно развивают координацию, улучшают самочувствие и поднимают настроение.

Martial Arts

Класс боевых искусств и восточных единоборств, построен на отработке техники ударов руками и ногами. Позволяет обрести навыки различных видов восточных единоборств. Позволит обрести превосходную физическую форму и выносливость.

Taekwondo - Система самозащиты. Урок включает в себя изучение техники боевых приемов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин

Boxing - В тренировке используются элементы самозащиты и самообороны. Улучшает функциональные возможности сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

Восточные единоборства

Изучая кэндо - искусство фехтования на мечах, Вы получите не только практические навыки защиты и нападения, но и приобретете выдержку, уверенность в себе, хорошую физическую форму, силу духа, необходимые для успеха в жизни.

По окончанию тренировочного блока и успешным результатам экзаменов вручаются международные сертификаты и пояса.

Теннис

Наш теннисный клуб стоит особняком среди нескольких десятков теннисных клубов Санкт-Петербурга.

Отличительной чертой теннисного корта, расположенного в здании посторойки XIX века, является идеальная возможность создания комфортного температурно-влажностного режима для играющих в теннис. В летнее время в игровом зале прохладно, а зимой – всегда в меру тепло.

С момента основания клуба была поставлена задача - создать идеальные условия для занятий теннисом. Основное внимание при оборудовании зала было уделено его инженерно-техническому оснащению. Благодаря правильно расставленным акцентам, посетители теннисного клуба сегодня играют при идеальном освещении. Исторический фасад спортивного зала очень гармонично украшают высокие оконные проемы, благодаря чему занятия теннисом в дневное время можно проводить без искусственного освещения. От прямых солнечных лучей занимающихся защищают светлые жалюзи. С целью снижения значительных динамических нагрузок, возникающих во время игры на опорно-двигательный аппарат, при устройстве основания корта была использована современная амортизирующая лаговая система. Её применение позволяет теннисистам получать истинное удовольствие от игры, снижая риск получения травмы до минимума. Атмосфера «отдельного» корта, позволяет игрокам чувствовать себя свободно и раскованно. Отсутствие посторонних шумов, хорошая акустика зала, делает общение «тренер-ученик» максимально комфортным. Имеется удобная тренировочная стенка для 4-5 игроков.

Занятия в клубе проводятся как для детей, так и для взрослых. Обучение теннису и повышение уровня игры занимающихся проходится под руководством опытных инструкторов и тренеров.

График работы:
Пн.-Птн. 7.00-23.00
Сб.-Вск. 9.00-22.00


Фотогалерея:



Отзывы (Fitness Palace)


kr1
|
10 апреля 2012 — 15:40
+1
Продается годовая безлимитная карта в престижный фитнес-клуб "Fitness Palace"( www.fitpalace.ru Конногвардейский бульвар.) со ЗНАЧИТЕЛЬНОЙ СКИДКОЙ!

Оформляется на вас. Забираете в клубе. Оплата после получения.
Пишете: yat4kru@yandex.ru




Отзывы

Фитнес-центр «Приморский»

«Приморский» знаю много лет. Как у любой компании есть свои плюсы и минусы. Но важно то, что команда клуба стремится развиваться, всегда внимательна к клиентам, и каждый год я вижу те или иные изменен...

Дмитриев Дмитрий | 29 ноября — 11:12
Фитнес-клуб «Olympic Touch» на Захарова

Клуб очень маленький,тесный рассчитан на нищего клиента. если у вас есть пожелания к комфорту вам явно не туда.НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ МЕНЕДЖЕРУ свой номер телефон,мне приходят смски уже более ...

настя | 24 ноября — 14:51
«Fitness24» на Ветеранов

Смотрели ролик на ютубе про то, как красавице, желающей охмурить богатея на Audi TT дают съесть какашку под видом эклера? Вот и у меня после посещения Fitness24 на Ветеранов осталось именно такое ощущ...

Андрей Иванович | 13 ноября — 19:59
Фитнес-центр «Приморский»

Недавно открыли для себя центр «Приморский». Были приятно удивлены разнообразием занятий. Дети с удовольствием ходят на айкидо и йогу, я уже составила для себя график тренировок. Очень удобно, что мож...

Ольга | 8 ноября — 13:33
«Олимп Фитнес» на Кронштадтской

Была удивлена, когда пришла в автошколу и увидела, что в старом пыльном зале, в котором стояли старые машины, организовали такой хороший фитнес клуб. До этого я обучалась в этой автошколе и совершенно...

Иринка | 4 ноября — 12:53


©2010–2016 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф