«Первая Леди»

Телефон:

(812) 49-111-94

Адрес:

Санкт-Петербург, Выборгский район

пр. Луначарского д.15 корп.1 (вход с ул. Есенина)

Ближайшее метро: Озерки, Проспект Просвещения

Интернет:

Электронная почта: sheremet08@rambler.ru

Сайт: www.1st-lady.ru



загрузка карты...


Уникальная 30-минутная эффективная тренировка для женщин от 15 до 65 лет.
Укрепляет сердечную деятельность и тонизирует мышечную систему организма, действует на все важные группы мышц и сжигает до 500 калорий за одно занятие.

Суть тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами разных физических нагрузок. Силовую нагрузку обеспечивают изодинамические тренажеры, созданные специально для женщин, без утяжелителей. 

При занятиях на тренажерах в одном упражнении попеременно тренируются мышцы - агонисты и антагонисты (например, бицепс и трицепс). Нагрузка распределяется более равномерно, по сравнению с классическими тренажерами, в работе которых заложен принцип изотонической нагрузки. При этом оказывается щадящее воздействие на суставы (чередование нагрузки и разгрузки) и значительно улучшается кровоснабжение всех структур суставов (хрящи, сухожилия и т.д.).
Тренировка проходит по кругу на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц рук, ног, живота, спины, ягодиц и груди.
Получасовая тренировка в клубе поможет эффективно снизить вес, восстановить фигуру после родов, повысить общий тонус организма, создать красивый силуэт.




Отзывы («Первая Леди»)






Отзывы

«Fitness Family» на Кондратьевском

Очень хороший зал

Тимур | 22 мая — 20:13
Фитнес-клуб «Sculptors» (ЖК «Гуси-Лебеди»)

Удивляет и настораживает атмосфера в клубе на Туристской. 02.04.2018 в мужской раздевалке произошел вопиющий случай драки с унижением, оскорблением, избиением одного из сотрудников клуба посетителями ...

Дмитрий | 5 апреля — 08:59
«Fitness24» на Ветеранов

Наблюдаю отзыв Андрея уже не на одном сайте и создается впечатление что он заказной) Хороший клуб, мне всё очень понравилось, хотя не сказать что клуб на слуху - а очень зря. Бассейн впечатляет - толь...

Светлана | 27 марта — 12:37
Фитнес-клуб «Sculptors» (ЖК «Гуси-Лебеди»)

Ходила в данный клуб (Sculptors Гуси Лебеди) почти 2 года. Первый год было все хорошо: новые тренажеры, тренировки, пустой бассейн и несколько саун. Но затем видимо все дома достроились, акции по клуб...

Екатерина | 3 марта — 19:26
Фитнес-центр «Приморский»

проходила практику в Спортивном центре «Приморский» с 2.10.17 по 13.11.17. Мои первые впечатления от центра, администрации и тренеров были положительными. На протяжении всей практики и тренера и админ...

jylia | 13 декабря 2017 — 11:14


©2010–2018 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф