«Первая Леди»

Телефон:

(812) 49-111-94

Адрес:

Санкт-Петербург, Выборгский район

пр. Луначарского д.15 корп.1 (вход с ул. Есенина)

Ближайшее метро: Озерки, Проспект Просвещения

Интернет:

Электронная почта: sheremet08@rambler.ru

Сайт: www.1st-lady.ru



загрузка карты...


Уникальная 30-минутная эффективная тренировка для женщин от 15 до 65 лет.
Укрепляет сердечную деятельность и тонизирует мышечную систему организма, действует на все важные группы мышц и сжигает до 500 калорий за одно занятие.

Суть тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами разных физических нагрузок. Силовую нагрузку обеспечивают изодинамические тренажеры, созданные специально для женщин, без утяжелителей. 

При занятиях на тренажерах в одном упражнении попеременно тренируются мышцы - агонисты и антагонисты (например, бицепс и трицепс). Нагрузка распределяется более равномерно, по сравнению с классическими тренажерами, в работе которых заложен принцип изотонической нагрузки. При этом оказывается щадящее воздействие на суставы (чередование нагрузки и разгрузки) и значительно улучшается кровоснабжение всех структур суставов (хрящи, сухожилия и т.д.).
Тренировка проходит по кругу на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц рук, ног, живота, спины, ягодиц и груди.
Получасовая тренировка в клубе поможет эффективно снизить вес, восстановить фигуру после родов, повысить общий тонус организма, создать красивый силуэт.




Отзывы («Первая Леди»)






Отзывы

Фитнес-центр «Приморский»

проходила практику в Спортивном центре «Приморский» с 2.10.17 по 13.11.17. Мои первые впечатления от центра, администрации и тренеров были положительными. На протяжении всей практики и тренера и админ...

jylia | Вчера — 11:14
Фитнес-центр «Приморский»

Отличный семейный клуб, замечательные тренера, интересный формат занятий, очень дружественная атмосфера.

Татьяна | 16 ноября — 14:42
«Gio Wellness» на Долгоозерной

Уважаемые жители СПБ, ни в коем случае не покупайте абонемент в этот так называемы клуб "ПРЕМИУМ КЛАССА". Это не премиум класс, а полный бред и не уважение к владельцам абонементов. Вчера и ...

Андрей | 28 октября — 15:07
Фитнес-центр «Приморский»

Спасибо фитнес-центру «Приморский» в общем и тренеру Александру Суглобову в частности за положительные эмоции, отличное самочувствие и новое красивое тело! Все, кто недоволен своей жизнью, целлюлитом ...

Надежда | 18 октября — 18:57
Фитнес-клуб «Sculptors» Купчино

Ни в коем случае не советую покупать абонемент в данный клуб. За свои деньги вы получите: -не уважение -кучу очередей -грязь -дам,плещущихся в бассейне в хиджабах!!Не приняв душ,не известно где таск...

Арина | 31 августа — 22:03


©2010–2017 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф