«Первая Леди»

Телефон:

(812) 49-111-94

Адрес:

Санкт-Петербург, Выборгский район

пр. Луначарского д.15 корп.1 (вход с ул. Есенина)

Ближайшее метро: Озерки, Проспект Просвещения

Интернет:

Электронная почта: sheremet08@rambler.ru

Сайт: www.1st-lady.ru



загрузка карты...


Уникальная 30-минутная эффективная тренировка для женщин от 15 до 65 лет.
Укрепляет сердечную деятельность и тонизирует мышечную систему организма, действует на все важные группы мышц и сжигает до 500 калорий за одно занятие.

Суть тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами разных физических нагрузок. Силовую нагрузку обеспечивают изодинамические тренажеры, созданные специально для женщин, без утяжелителей. 

При занятиях на тренажерах в одном упражнении попеременно тренируются мышцы - агонисты и антагонисты (например, бицепс и трицепс). Нагрузка распределяется более равномерно, по сравнению с классическими тренажерами, в работе которых заложен принцип изотонической нагрузки. При этом оказывается щадящее воздействие на суставы (чередование нагрузки и разгрузки) и значительно улучшается кровоснабжение всех структур суставов (хрящи, сухожилия и т.д.).
Тренировка проходит по кругу на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц рук, ног, живота, спины, ягодиц и груди.
Получасовая тренировка в клубе поможет эффективно снизить вес, восстановить фигуру после родов, повысить общий тонус организма, создать красивый силуэт.




Отзывы («Первая Леди»)






Отзывы

«Happy Fitness»

Мы уже давно решили, что спорт - лучшее времяпрепровождение для семьи, поэтому у нас (меня, мужа, сына и дочи) семейный абонемент. Сын занимается брейком, Наташенька ходит на Боди Фитнес и у Школы тан...

Трусовы | 20 мая — 23:02
«Gio Wellness» на Долгоозерной

Добрый день, клуб отличный, продаю абонемент за 6 месяцев в связи с переездом в другой город. Татьяна 89175036153

Татьяна | 16 мая — 19:08
Фитнес-клуб «Endorphin»

Есть достаточный опыт занятий в различных клубах, различных городов. Отзанималась почти год в клубе и ничего отрицательного сказать не могу. Работа сотрудников клуба оставила только приятные впечатлен...

Инна | 26 апреля — 17:28
«Happy Fitness»

Для меня Хэппи Фитнес – лучший. Он оборудован нормально, тренажерка большая, кардио всяких много.

Буду Краток | 18 апреля — 17:32
Фитнес-центр «Приморский»

Спасибо, что работаете круглосуточно и всегда можно потренироваться в удобное время. После расширения тренажерного зала, есть все оборудование для тренировок.

Людмила | 17 апреля — 10:26


©2010–2017 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф