«Первая Леди»

Телефон:

(812) 49-111-94

Адрес:

Санкт-Петербург, Выборгский район

пр. Луначарского д.15 корп.1 (вход с ул. Есенина)

Ближайшее метро: Озерки, Проспект Просвещения

Интернет:

Электронная почта: sheremet08@rambler.ru

Сайт: www.1st-lady.ru



загрузка карты...


Уникальная 30-минутная эффективная тренировка для женщин от 15 до 65 лет.
Укрепляет сердечную деятельность и тонизирует мышечную систему организма, действует на все важные группы мышц и сжигает до 500 калорий за одно занятие.

Суть тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами разных физических нагрузок. Силовую нагрузку обеспечивают изодинамические тренажеры, созданные специально для женщин, без утяжелителей. 

При занятиях на тренажерах в одном упражнении попеременно тренируются мышцы - агонисты и антагонисты (например, бицепс и трицепс). Нагрузка распределяется более равномерно, по сравнению с классическими тренажерами, в работе которых заложен принцип изотонической нагрузки. При этом оказывается щадящее воздействие на суставы (чередование нагрузки и разгрузки) и значительно улучшается кровоснабжение всех структур суставов (хрящи, сухожилия и т.д.).
Тренировка проходит по кругу на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц рук, ног, живота, спины, ягодиц и груди.
Получасовая тренировка в клубе поможет эффективно снизить вес, восстановить фигуру после родов, повысить общий тонус организма, создать красивый силуэт.




Отзывы («Первая Леди»)






Отзывы

«Fitness24» Лиговский

Всем доброго дня. Хочу рассказать о своих впечатлениях, о клубе FITNESS 24 на Ветеранов. Приобрел годовой абонемент в июне этого года. Цена приятно удивила, так как сейчас проходит очень выгодная акци...

Андрей | 21 июня — 11:19
Фитнес-клуб «Sculptors» (ЖК «Гуси-Лебеди»)

Этот неуважаемый клуб плевал на своих клиентов. Он не защищает ваши интересы, вы можете запросто стать жертвами мошенников при переоформлении клубных карт, клуб при этом является пассивным соучастнико...

Алексей | 20 июня — 19:10
«Happy Fitness»

В Хэппи Фитнесе аудитория благодарная. Очень нравится вести здесь тренировки именно из-за отдачи посетителей. Несмотря на то, что клуб не очень дорогой по абонементам (есть в разы дороже при том, что ...

Lady Fit | 16 июня — 00:52
Фитнес-центр «Приморский»

Отличный фитнес-центр. Все устраивает. Рекомендую всем!!!

Олег | 14 июня — 17:11
«Fresh Fitness»

Хороший клуб, очень просторный - места хватит всем. Очередей на тренажеры нет! большой бассейн 25 метров, в каждой раздевалке сауна! Очень чисто и свежо. Приятный персонал. Абонементы не самые дешевые...

Критстина | 9 июня — 18:06


©2010–2017 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф