«Первая Леди»

Телефон:

(812) 49-111-94

Адрес:

Санкт-Петербург, Выборгский район

пр. Луначарского д.15 корп.1 (вход с ул. Есенина)

Ближайшее метро: Озерки, Проспект Просвещения

Интернет:

Электронная почта: sheremet08@rambler.ru

Сайт: www.1st-lady.ru



загрузка карты...


Уникальная 30-минутная эффективная тренировка для женщин от 15 до 65 лет.
Укрепляет сердечную деятельность и тонизирует мышечную систему организма, действует на все важные группы мышц и сжигает до 500 калорий за одно занятие.

Суть тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами разных физических нагрузок. Силовую нагрузку обеспечивают изодинамические тренажеры, созданные специально для женщин, без утяжелителей. 

При занятиях на тренажерах в одном упражнении попеременно тренируются мышцы - агонисты и антагонисты (например, бицепс и трицепс). Нагрузка распределяется более равномерно, по сравнению с классическими тренажерами, в работе которых заложен принцип изотонической нагрузки. При этом оказывается щадящее воздействие на суставы (чередование нагрузки и разгрузки) и значительно улучшается кровоснабжение всех структур суставов (хрящи, сухожилия и т.д.).
Тренировка проходит по кругу на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц рук, ног, живота, спины, ягодиц и груди.
Получасовая тренировка в клубе поможет эффективно снизить вес, восстановить фигуру после родов, повысить общий тонус организма, создать красивый силуэт.




Отзывы («Первая Леди»)






Отзывы

Фитнес-клуб «Sculptors» Купчино

Ни в коем случае не советую покупать абонемент в данный клуб. За свои деньги вы получите: -не уважение -кучу очередей -грязь -дам,плещущихся в бассейне в хиджабах!!Не приняв душ,не известно где таск...

Арина | 31 августа — 22:03
«Gio Wellness» на Долгоозерной

Доброго времени суток! Посещаю клуб регулярно, и о ужас, последней раз в раздевалки встретила здорогового таракана! Жаль, что фото нельзя приложить. Обратилась в администрацию, пришла вместе с фото! Н...

Елена | 29 августа — 21:36
Фитнес-центр «Приморский»

Я начала ходить в наш спорт.центр 1.10.16, не было дня, когда я не радовалась этому обстоятельству, здесь я поверила в себя, начала меняться и всему чудесному коллективу тренеров и администрации СПАСИ...

Оксана | 3 августа — 18:20
«Fitness24» Лиговский

Всем доброго дня. Хочу рассказать о своих впечатлениях, о клубе FITNESS 24 на Ветеранов. Приобрел годовой абонемент в июне этого года. Цена приятно удивила, так как сейчас проходит очень выгодная акци...

Артём | 1 августа — 16:00
Фитнес-центр «Приморский»

Вот уже пятый год подряд мы (я, сестра, младший братик) ходим к Александру на тренировки. Во-первых, хотим отметить, что это замечательный, очень хороший человек! Во-вторых, Александр, спасибо Вам огр...

Аида | 20 июля — 13:52


©2010–2017 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф