«Первая Леди»

Телефон:

(812) 49-111-94

Адрес:

Санкт-Петербург, Выборгский район

пр. Луначарского д.15 корп.1 (вход с ул. Есенина)

Ближайшее метро: Озерки, Проспект Просвещения

Интернет:

Электронная почта: sheremet08@rambler.ru

Сайт: www.1st-lady.ru



загрузка карты...


Уникальная 30-минутная эффективная тренировка для женщин от 15 до 65 лет.
Укрепляет сердечную деятельность и тонизирует мышечную систему организма, действует на все важные группы мышц и сжигает до 500 калорий за одно занятие.

Суть тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами разных физических нагрузок. Силовую нагрузку обеспечивают изодинамические тренажеры, созданные специально для женщин, без утяжелителей. 

При занятиях на тренажерах в одном упражнении попеременно тренируются мышцы - агонисты и антагонисты (например, бицепс и трицепс). Нагрузка распределяется более равномерно, по сравнению с классическими тренажерами, в работе которых заложен принцип изотонической нагрузки. При этом оказывается щадящее воздействие на суставы (чередование нагрузки и разгрузки) и значительно улучшается кровоснабжение всех структур суставов (хрящи, сухожилия и т.д.).
Тренировка проходит по кругу на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц рук, ног, живота, спины, ягодиц и груди.
Получасовая тренировка в клубе поможет эффективно снизить вес, восстановить фигуру после родов, повысить общий тонус организма, создать красивый силуэт.




Отзывы («Первая Леди»)






Отзывы

Фитнес-центр «Приморский»

Занимаюсь 4 год в группе суставной гимнастики у Лены Одинцовой. Очень помогает для здоровья и настроения. Желаю процветания фитнесу.

Терентьева Наталья | Сегодня — 16:04
Фитнес-центр «Приморский»

«Приморский» знаю много лет. Как у любой компании есть свои плюсы и минусы. Но важно то, что команда клуба стремится развиваться, всегда внимательна к клиентам, и каждый год я вижу те или иные изменен...

Дмитриев Дмитрий | 29 ноября — 11:12
Фитнес-клуб «Olympic Touch» на Захарова

Клуб очень маленький,тесный рассчитан на нищего клиента. если у вас есть пожелания к комфорту вам явно не туда.НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ МЕНЕДЖЕРУ свой номер телефон,мне приходят смски уже более ...

настя | 24 ноября — 14:51
«Fitness24» на Ветеранов

Смотрели ролик на ютубе про то, как красавице, желающей охмурить богатея на Audi TT дают съесть какашку под видом эклера? Вот и у меня после посещения Fitness24 на Ветеранов осталось именно такое ощущ...

Андрей Иванович | 13 ноября — 19:59
Фитнес-центр «Приморский»

Недавно открыли для себя центр «Приморский». Были приятно удивлены разнообразием занятий. Дети с удовольствием ходят на айкидо и йогу, я уже составила для себя график тренировок. Очень удобно, что мож...

Ольга | 8 ноября — 13:33


©2010–2016 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф