Студия персональных тренировок «TRIFIT»

Телефон:

(812) 956-86-54

Адрес:

Санкт-Петербург, Петроградский район

Каменноостровский пр. 40а

Ближайшее метро: Петроградская, Чкаловская, Спортивная, Горьковская

Интернет:

Электронная почта: info@trifit.ru

Сайт: www.trifit.ru



загрузка карты...

Услуги:

Массаж, Тренажерный зал, Персональный тренер



TRIFIT - первая в Петербурге студия персональных тренировок. Мы создали место, где люди получают удовольствие от занятий, улучшают свой внешний вид и укрепляют здоровье. Индивидуальные подход позволяет достигать поставленных целей в кратчайшие сроки. Название "TRIFIT" отражает три основных направления занятий в студии: Фитнес, Pilates и Outdoor.

  • Лучшее оборудование и новейшие методики тренировок делают тренировочный процесс захватывающе интересным, безопасным и невероятно эффективным.
  • Рекомендации по питанию.
  • Массажный кабинет.
  • Лучшие тренеры
  • Самые современные методы тренировок
  • Инновационное оборудование Technogym
  • Не более 2 тренирующихся одновременно
  • Нет необходимости платить за клубную карту

МЕТОДЫ ТРЕНИРОВОК:

Кинезис - это занятия на тренажере с одноименным названием, позволяющим выполнять движения с амплитудой 360; Возможность контролировать характер и интенсивность движений делает их максимально приближенными к естественным. Значительно улучшает координацию, стабильность, равновесие, гибкость, силу, скорость, легкость и реактивность движений. Кинезис незаменим в системе функционального тренинга - он позволяет бесконечно варьировать упражнения и, соответственно, максимально индивидуализировать тренировочные планы. Это касается и программ реабилитации, которые легко подобрать именно на данном тренажере.

Свободные веса -  Приседания, жим лежа, выпады, швунги и многие другие упражнения необходимы для формирования красивой фигуры и крепкого здоровья. Упражнения со свободными весами полезны как мужчинам, так и женщинам. Они помогут стать сильнее и стройнее, повысят метаболизм, укрепят костные ткани и сердечно-сосудистую систему. Упражнения со штангой используются также для развития скорости, выносливости и координации. В SoulFitness установлено профессиональное силовое оборудование одобренное IPF - Международной федерацией пауэрлифтинга. TRX Высокая эффективность любых типов тренировок: кардио и силовых, на мышцы-стабилизаторы и растягивания, специализированных для разнообразных видов спорта. В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными. Свобода тренировок с использованием любых направлений – исключаются ограничения стандартных силовых тренировок, в которых как правило доминирует сагиттальная плоскость.


Pilates - это один из самых безопасных видов тренировки и подходит для каждого, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки. Pilates позволяет работать над силой мышц без увеличения их объема, улучшает гибкость и эластичность миофасциальной системы. Также Pilates помогает сохранять здоровье мышц и суставов, исправляет осанку, способствует снятию болей в пояснице, помогает избежать как спортивных, так и внеспортивных травм, снимает стресс и напряжение.

ARKE - это сбалансированный набор инновационных инструментов для функционального тренинга. С помощью ARKE можно проводить тренировки для любых целей. Количество возможных упражнений не ограничено.

BodyArt - метод, основанный на принципах Инь и Янь, сочетает в себе элементы Йоги, Пилатес, функционального тренинга, танца и Тай Чи. В рамках BodyArt тело человека воспринимается как единство трех составляющих: тела, разума и души. Сочетание терапевтических методик, упражнений на силу, гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, лучше понять и почувствовать свое тело.

Персональная тренировка -  тренировки 1 на 1 с тренером. Одновременно в студии проводится не более двух тренировок. Наши тренеры проводят фитнес тестирование и подбирают нагрузки в соответствии с целями и физической формой клиента.


Фотогалерея:



Отзывы (Студия персональных тренировок «TRIFIT»)







Отзывы

Фитнес-центр «Приморский»

Спасибо тренеру Марине Пуховой за отличный пилатес и возможность заниматься вместе с ребенком!

Дарья | 19 февраля — 15:53
Фитнес-клуб «НЕБО» в Кузьмолово

Тренируюсь в клубе с лета 2016 г. До недавнего времени была всем очень довольна. Но с сентября руководство клуба решило сменить формат и внедрило десткую школу плавания. Было безумно приятно придти по...

Наталья | 25 января — 01:23
Фитнес-центр «Приморский»

Как замечательно, что есть у Ларисы Рябоконь такая тренировка, как оздоровительная гимнастика! Очень продуманная, творческая работа тренера-МАСТЕРА своего дела. С какой любовью она относится к каждому...

Уварова Ольга | 23 января — 16:17
Фитнес клуб с бассейном World Class Атлантик Сити

Всё очень понравилось,но очень раздражают невоспитанные дети, которых таскают за собой в клуб родители. Их много и, кажется, что они там постоянно! Дети бегают по раздевалке, в джакузи прыгают, орут,...

Маша | 15 января — 06:51
Фитнес-центр «Приморский»

С удовольствием поздравляю с Новым годом 2017 г. весь замечательный коллектив спортивного-центра «Приморский». Особенно хотелось бы отметить тренера по фитнесу Пухову Марину, все тренировки кото...

Ставрович Николай | 13 января — 13:05


©2010–2017 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф