«Первая Леди»

Телефон:

(812) 49-111-94

Адрес:

Санкт-Петербург, Выборгский район

пр. Луначарского д.15 корп.1 (вход с ул. Есенина)

Ближайшее метро: Озерки, Проспект Просвещения

Интернет:

Электронная почта: sheremet08@rambler.ru

Сайт: www.1st-lady.ru



загрузка карты...


Уникальная 30-минутная эффективная тренировка для женщин от 15 до 65 лет.
Укрепляет сердечную деятельность и тонизирует мышечную систему организма, действует на все важные группы мышц и сжигает до 500 калорий за одно занятие.

Суть тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами разных физических нагрузок. Силовую нагрузку обеспечивают изодинамические тренажеры, созданные специально для женщин, без утяжелителей. 

При занятиях на тренажерах в одном упражнении попеременно тренируются мышцы - агонисты и антагонисты (например, бицепс и трицепс). Нагрузка распределяется более равномерно, по сравнению с классическими тренажерами, в работе которых заложен принцип изотонической нагрузки. При этом оказывается щадящее воздействие на суставы (чередование нагрузки и разгрузки) и значительно улучшается кровоснабжение всех структур суставов (хрящи, сухожилия и т.д.).
Тренировка проходит по кругу на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц рук, ног, живота, спины, ягодиц и груди.
Получасовая тренировка в клубе поможет эффективно снизить вес, восстановить фигуру после родов, повысить общий тонус организма, создать красивый силуэт.




Отзывы («Первая Леди»)





Отзывы

Твой Фитнес

Всё устраивает, хожу второй год!

mir | 11 марта 2020 — 12:07
Твой Фитнес

Отличный зал!

Кристина | 12 февраля 2020 — 10:26
Шейпинг Зал «Василиса»

Как и многие, я пришла на занятия в шейпинг-зал "Василиса" с одной целью - худеть! Ведь я знала, что после 40 лет не набирать вес женщинам бывает все сложнее, процесс незаметно выходит из-по...

Мария | 2 февраля 2020 — 16:09
Шейпинг Зал «Василиса»

В шейпинг-зал "Василиса" я попала случайно. Искала место, где бы ещё себя поистязать. Увидела объявление о лекции по питанию и решила сходить. Лекция была очень полезной и интересной, а трен...

Анна Седова | 25 января 2020 — 22:58
Шейпинг Зал «Василиса»

Я очень люблю этот шейпинг-зал! Это место куда я не ленюсь ходить, куда мне хочется сюда ходить. Это желание у меня появилось по нескольким причинам. Во-первых моё тело, которое очень сильно изменилос...

Саккаева Фатима | 25 января 2020 — 02:07




©2010–2021 Спортивные секции.
спортивные-секции.рф