Организуем недорогие 2-3-дневные йога-выезды на базы отдыха Ленинградской области, где можно не только глубже познать философию и практику йоги, но и участвовать в интересных психологических занятиях и мастер-классах по аюрведической кулинарии. Выезды позволяют участникам опробовать на себе йогический образ жизни, в уединении погрузиться в разнообразные йога-практики, свежим воздухом и полезной едой очистить организм, потренировать иммунитет и зарядиться энергией. Глубокие релаксационные техники, активная работа с телом и дыханием, психологические занятия - всё это позволяет во всей полноте ощутить на себе эффект йогических и психологических практик, перезарядиться, ненасильственно и с улыбкой изменить свой образ жизни в пользу здоровья и осознанности.
Вторник, четверг 20:00-22:00
1,5 часа — хатха-йога (пранаяма, асаны, релаксация, медитация, визуализации)
30 минут — психологическая рефлексия (задания на осознание происходящих процессов и изменений: творческие, телесные, работа с образами, метафорами, обратной связью)
Замечательный зал! Есть всё для тренировок! Отличный профессиональный персонал!
Хорошая музыка! Чисто и комфортно! Желаю процветания! Радуйте и дальше Ваших
клиентов!
Как и многие, я пришла на занятия в шейпинг-зал "Василиса" с одной целью
- худеть! Ведь я знала, что после 40 лет не набирать вес женщинам бывает
все сложнее, процесс незаметно выходит из-по...